Действительно, пока вы носите брекеты, есть очень твердую пищу не рекомендуется. Придется подождать с орехами, семечками и сухариками. Не исключайте из рациона яблоки и морковку, но не грызите овощи и фрукты целиком! Нарезайте их на небольшие кусочки.
Под запретом также жевательная резинка, ирис и другие конфеты-тянучки. Очистить систему от прилипшей сладкой массы очень трудно.